Actiontyping

Goed in je vel zitten, op het juiste moment pieken. Door de jaren heen heb ik regelmatig sporters gezien die iedere keer weer perfect onder controle hadden wanneer ze wat moesten doen op het gebied van training en ook tijdens de wedstrijden. Voor deze sporters was het duidelijk dat zij wisten hoe hun totale zijn in elkaar zat. Zowel op mentaal als fysiek vlak. Blessures kwamen dan ook minder voor in deze groep atleten.

Echter, er was en is ook altijd een groep die dit bij herhaling minder goed voor elkaar had. Door de jaren heen ben ik de Actiontypes methode gaan omarmen en gebruiken. Met behulp van deze methode is het zeer goed mogelijk om te achterhalen wat een sporter nodig heeft om fit en blessurevrij te zijn. 

De ActionType®-benadering, gebouwd op het fundamentele werk van Carl Gustav Jung en verder ontwikkeld door pioniers als Bertrand Théraulaz, Ralph Hippolyte en Peter Murphy, biedt het noodzakelijke raamwerk om een geïndividualiseerde filosofie in de praktijk toe te passen. Het werkt volgens het kernprincipe van synergie tussen cognitie, emoties en motorische vaardigheden van een mens. Door deze onderling verbonden elementen in kaart te brengen, kan een coach of therapeut instructies op maat geven die resoneren met de patient of speler, waardoor hun technische en mentale ontwikkeling drastisch wordt versneld en herstel na blessures vlot verloopt. Ofwel: geen natte vingerwerk maar een goed onderbouwde methode.

De geloofwaardigheid van dit model is goed gevestigd. ActionType® is in de loop van drie decennia geëvolueerd door vele tests met duizenden atleten en is een bewezen onderdeel van de elitesportwetenschap. De opname ervan in het NOC*NSF coach-curriculum in Nederland en de succesvolle toepassing ervan in het professionele voetbal onderstrepen de status als toegepaste wetenschap voor prestatieverbetering.

Om een sporter effectief te benaderen, zorg ik ervoor eerst eerst de verschillende cognitieve en besluitvormingsvoorkeuren van de sporter te begrijpen. De vier functionele groepen – ST, SF, NT en NF – bieden de strategische blauwdruk voor dit begrip. Deze profielen bepalen hoe op welke wijze ik een behandeling kan inzetten omdat ieder type specifieke motorische en mobiliteitskenmerken bezit. Ofwel, het mobiliseren van de heup van een NT type is anders dan deze van een SF type.

Deze functionele groepen en hun kwaliteiten combineer ik vervolgens met hun Deep Motivational Drivers (DMDs). Met deze drivers is het mogelijk voor een sporter de juiste basis en sportspanning tijdens hun sport op te roepen. En daardoor minder kans op een blessure te hebben. Samenvattend legt de Actiontypes methode samen met osteopathie een basis onder de andere drie pilaren die ik binnen de Sportplein methode gebruik.d legt de.1 Het ST Profiel: De Pragmaticus